​稻城亚丁徒步全攻略，超详细路线规划和建议

稻城亚丁徒步全攻略，超详细路线规划和建议

来亚丁徒步的姐妹们注意啦！海拔4400米+的徒步可不是说走就走，让我来告诉你最科学的玩法和注意事项～

️ 游览路线

1. 长线路线（约10公里）

‍♀️ 全程徒步时间：6-8小时

️ 平均海拔：4480米

必看景点：扎灌朗、冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海

⏰ 建议早上7:10开园时就出发，避免人多

2. 短线路线（约3.2公里）

‍♀️ 徒步时间：2.5-3小时

️ 平均海拔：3850米

精华景点：扎灌朗、冲古寺、牛奶海

⏰ 半天时间就能打卡完成

门票信息

淡季（12.1-3.31）：120元/人

旺季（4.1-11.30）：146元/人

⏰ 售票时间：07:00-16:30

学生证和老年证可享优惠

交通时间表

景区观光车：

• 进山：07:10-17:00

• 出山：08:30-19:00

电瓶车：

• 冲古寺→洛绒牛场：08:00-16:30（单程50元，往返80元）

• 洛绒牛场→冲古寺：08:30-18:00（单程50元，往返80元）

贴心提醒

1. ⛰️ 机场海拔4441米，易高反，建议提前适应

2. 早晚温差大，务必带保暖衣物和冲锋衣

3. 徒步装备要齐全：登山杖、氧气瓶必备

4. 牛奶海、五色海冬季封闭，记得避开

5. 防晒很重要！带好防晒霜、墨镜和遮阳帽

6. ‍♀️ 体力规划要合理，高海拔地区别逞强

7. 请尊重当地风俗，保持安静祥和

8. 景区餐饮少，记得带零食和保温水壶

9. 珍珠海是拍仙乃日最佳机位，别错过

10. ️ 门票两天有效，建议按长短线分两天玩

记住啦！在这片神圣的土地上，既要尽兴玩，也要注意安全。准备充分，才能玩得尽兴！