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2025-10-30 09:40:42
停止吃减肥药会反弹吗
减肥药之所以卖得火，是因为它满足了一个心态，大多数人以为付出了就有回报，付款了就能瘦。
大部分减肥药，是有一些效果的。
会不会反弹，看你能不能坚持一辈子吃。
我认为如果初期利用减肥药瘦一点，给自己一些信心，也没有什么不可取的。
但是，一定要做好心理准备，如果你没有改变饮食结构，没有改变自己的生活状态。
反弹是必然的，除非你一辈子都吃减肥药。
目前市面上的减肥药有很多。
能让你拉肚子的，所谓排油的减肥药，奥利司他之类的。
他只能让你不吸收30%的脂肪，你真吃多了，也会胖。
但是一定要问自己，你能不能一直吃他？
减肥最重要的是改变自己的饮食结构，少吃垃圾食品，少吃米面糖。
还不是都减肥药依赖。
经常吃减肥药减肥的女生，会有强烈的心理依赖症。
大部分人都有一个这样的心态，我不需要运动，不需要控制饮食，也可以瘦，这样多美。
实际上这样不可能给你身体带来任何好处。
我们不是因为瘦了而变得健康，而是因为健康了还变瘦。
所以，正确的减肥姿势是，先让自己变健康。
你变健康了，自然就瘦了。
千万不要对减肥药有任何心理依赖。
如果你食欲非常旺盛，有暴食的习惯，吃减肥药是没有用的。
一定要从心理上去解决自己暴食的问题。
找一下是什么原因让自己暴食？
是情绪还是压力？还是饮食导致的，如果你爱吃加工食品，这些食物非常容易刺激你的食欲，导致暴食。
减肥是一座金字塔，底层是情绪，中层是饮食，上层是运动。
控制不好自己的情绪，经常暴食，你运动再多也没有用。
同时你改变不了自己的饮食结构，运动再多也没用。
最终你会看不到效果，自暴自弃，放弃运动，继续暴食。
减肥药还是少吃，是药三分毒啊。还是运动减肥吧。
