​海蜇的吃法和做法 海蜇的营养价值

海蜇的吃法和做法 海蜇的营养价值

海蜇的吃法和做法 海蜇的营养价值？海蜇的营养极为丰富，据测定:每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。

碗中放入海蜇丝、香菜、小米椒、蒜末、生抽1勺、醋1勺、盐半勺、鸡精半勺、白糖1勺、芝麻油半勺拌匀，盛出装盘即可。