​三阴交穴，养生保健要穴

三阴交穴，养生保健要穴

三阴交穴，位于小腿内侧，距离内踝尖约三寸，当胫骨内侧缘上。它得名于三条阴经——足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经的交会之处。这三条阴经负责调节血液、气血运行和生殖系统功能，而三阴交穴作为它们的交汇点，具有重要的调理作用。

三阴交的作用：①肠鸣、腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸症；②月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇产科病症；③遗精、阳痿、遗尿等生殖泌尿系统疾患；④心悸，失眠，高血压；⑤下肢痿痹；⑥阴虚诸证。

常用配穴：

三阴交配天枢、合谷，有清热除湿，健脾和中的作用，主治小儿急性肠炎。

三阴交配阴陵泉、膀胱俞、中极，有渗变利尿的作用，主治癃闭。

三阴交配中极、天枢、行间，有疏肝理气，活血化瘀的作用，主治月经不调，痛经。

三阴交配阴陵泉、四白、足三里、脾俞、肾俞、光明，有益气健脾生津，滋养肝肾，补肾填精的作用，主治神水将枯。

三阴交配天枢、合谷，有清热除湿，健脾和中的作用，主治小儿急性肠炎。

三阴交配天枢、合谷、中脘，治急性肠炎。

三阴交配中极、天枢、行间，有疏肝理气，活血化瘀的作用，主治月经不调，痛经。

三阴交配中极、行间，治月经不调、痛经。

三阴交配阴陵泉、膀胱俞、中极，有渗变利尿的作用，治癃闭、小便不利。

三阴交配神门、内关，治失眠。

三阴交配关元、大赫，治遗精、阳痿。

三阴交配天枢、合谷、阴陵泉，治疗腹泻、飧泻。

三阴交配气海治疗遗精、阳痿、白浊等。

对于女性来说，三阴交穴更是可以说是“妇女之友”，对于女性具有特殊的意义。经期不调、痛经、闭经、不孕症、带下病等妇科问题，都可以通过刺激三阴交穴来进行调理。

女性朋友们，在生活中不妨尝试多艾灸三阴交穴，关注自己的健康，延缓衰老，享受美好的生活！