​新的一年，给自己定个“小目标”

新的一年，给自己定个“小目标”

新的一年开始了，

给自己定个2024年目标：

1、坚持读书。每周至少读书五个小时以上，一年确保读完12本书，争取24本；写读书笔记。

2、坚持锻炼（不敢说跑步了，年近半百，跑不起来了）。每天至少一小时，一万步以上，争取两万步跑步1000公里。

3、控食减重，保持健康。尽量减晚餐，控午餐，争取五一换夏装前减重5-10公斤；力量锻炼，争取肌肉不减。

4、恢复练字。保证每周练字一次，半个小时，临摹一张以上，让自己的臭字稍微好看一些。

5、尽到家庭责任。每个月至少回老家看望老爸老妈3次以上；坚持为家人做早餐，再提高一下厨艺水平，争取一半饭菜能受表扬；带媳妇自驾游1次，不带儿女的那种；每个月至少带小臭妮去图书馆科技馆两次以上。

6、保持朋友情义。缩小朋友圈，爱人一位、朋友仨俩足矣。一个月必须和老友小范围聚会一次，忙里偷闲喝茶聊天打屁。

7、少喝酒。知道老矣，新陈代谢都慢了，容易醉，醒酒慢。没有吊味的酒不喝，有吊味的酒更不喝。谁让我喝酒，谁是我的敌人，坚决和他斗争。

8、工作放宽心。尽力就好，不可强求。不以物喜，不以己悲。但行好事莫问前程。尽职尽责，一切随缘。